5 Grandes peligros del sedentarismo

escrito por Marcela el 15 agosto 2012

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El sedentarismo, un gran enemigo

La vida moderna nos ofrece entretenimiento y hasta formas de trabajo que cada vez requieren menor movimiento y actividad física. Laborar desde casa, pasar miles de horas frente al computador o el televisor son tan solo algunas de los causantes de este gran mal que cada vez causa más problemas e inconvenientes para la salud de las personas.

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5 Peligros del sedentarismo

  • De acuerdo a algunos estudios se ha logrado establecer que el sedentarismo y el tabaquismo logran causar cifras bastante similares de muerte en el mundo.
  • Los riesgos de padecer enfermedades tales como los accidentes cardiovasculares y la diabetes aumentan en un 270% y 160% respectivamente.
  • La falta de actividad conduce a que se pierda fuerza y masa muscular así que llegan fácilmente los dolores de espalda y de cintura.
  • La autoestima y el estado de ánimo se comprometen tanto con este tipo de vida que la depresión es un riesgo latente.
  • Por cada hora que se pasa sentado frente a la televisión se eleva en un 11% el riesgo de mortalidad para una persona.

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